Lo sport nella nostra scuola. Perché il Taekwon-do

di Sabonim Carlos M.

Il Taekwon-do è un’arte marziale di difesa personale contro avversari in movimento, che utilizza come unici strumenti il corpo (le mani e i piedi nudi) e la velocità di movimento e di reazione.

Tali caratteristiche rendono il Taekwon-do ITF un’attività fisica che, attraverso il raggiungimento di movimenti muscolari precisi, potenti e veloci, favorisce l’attivazione di alcune competenze neuropsicologiche, influenzando lo sviluppo armonico di corpo e mente.

Dal punto di vista del corpo migliora la coordinazione motoria (occhio-braccio-gamba), la velocità e precisione dei movimenti; dal punto di vista della mente favorisce una migliore percezione corporea ed insegna a gestire la paura dell’altro (avversario) nel rispetto del proprio “spazio fisico”.

Il Taekwon-do favorisce lo sviluppo dell’attenzione ed insegna ad esprimere l’aggressività in maniera controllata (grinta) e finalizzata alla difesa.

Insegnando a regolare la forza e l’intensità dell’attacco incide sull’apprendimento dell’autoregolazione emotiva e sul controllo delle proprie reazioni rispetto all’altro (avversario). Ciò facendo aiuta l’allievo ad acquisire ed aumentare la fiducia nelle proprie capacità fisiche e mentali, nel rispetto delle regole date dall’Istruttore (Sabon Nim) all’interno del tappeto (Dojang): insegna l’autocontrollo, la disciplina e il rispetto dell’altro.

Il Taekwon-do ITF, in sintesi, nel rispetto dell’armonia tra corpo e mente, favorisce l’attivazione e lo sviluppo di alcune competenze neuropsicologiche: capacità di autocontrollo e gestione dell’aggressività, rispetto delle regole e dei turni, riconoscimento del limite, tensione verso il miglioramento personale, capacità attentive, programmazione e controllo motorio, armonizzazione e finalizzazione dello sforzo, modulazione della forza fisica e mentale, rispetto dell’altro.

L’insieme di queste competenze determinano nell’allievo un miglioramento dell’autostima e della fiducia nelle proprie potenzialità.

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